Hari ini aku belajar instalasi server SAP :)
Sayangnya selama training aku cukup sering meninggalkan ruang training karena ada beberapa urusan lab yang harus aku tangani :(
Sebel juga sich kalo lagi training yang seharusnya full fokus untuk belajar malah disibukkan dengan hal-hal lain yang cenderung mengganggu konsentrasi.
Sayang khan jadi banyak ilmu yang terlewat :(
Tapi mau gimana lagi, namanya juga konsekuensi suatu pekerjaan :)
SAP Sales and Distribution Module Certified
Akhirnya aku lulus juga exam SAP SD Module :)
Sekarang aku sudah certified dua SAP Module :)
Senagnya...
Hari ini aku mulai training SAP Basis Module. Menurut info yang kudengar, modul kali ini lebih banyak membahas tentang hal-hal teknis :)
Bakal menarik nich, karena dua modul sebelumnya sangat kental dengan dengan hal-hal berbau bidang ekonomi :p
Tetap semangat belajar.... :)
Sekarang aku sudah certified dua SAP Module :)
Senagnya...
Hari ini aku mulai training SAP Basis Module. Menurut info yang kudengar, modul kali ini lebih banyak membahas tentang hal-hal teknis :)
Bakal menarik nich, karena dua modul sebelumnya sangat kental dengan dengan hal-hal berbau bidang ekonomi :p
Tetap semangat belajar.... :)
Tentang Persepsi
Hal terpenting yang harus diubah dalam diri seorang manusia dalam menghadapi permasalahan dalam kehidupannya adalah persepsi (cara pandang) dirinya terhadap masalah tersebut. Sebenarnya suatu masalah hanyalah persepsi atau cara pandang yang diambil oleh seorang manusia dalam menghadapi suatu kejadian atau fenomena yang terjadi dalam hidupnya yang kemudian memunculkan suatu kondisi ketidaknyamanan dalam batinnya. Yang perlu dilakuan hanyalah mengubah atau menggeser sedikit saja persepsi atau cara pandangnya, maka keajaiban akan muncul. Tiba-tiba saja masalah tersebut hilang :)
Fenomena atau kejadiannya tetap ada bahkan bisa jadi tetap berlangsung, tetapi dengan persepsi yang berbeda maka fenomena atau kejadian tersebut tidak lagi menjadi masalah yang membebani dalam hidup kita.
Celetuk: "He3.. ngomomg sich gampang, tapii..."
Persepsi yang lain dari Celetuk: Makanya dicoba donk jangan cuma ngomong "He3.. ngomomg sich gampang, tapii..." doank :D
See the difference :)
Semangatt!!!!....
Fenomena atau kejadiannya tetap ada bahkan bisa jadi tetap berlangsung, tetapi dengan persepsi yang berbeda maka fenomena atau kejadian tersebut tidak lagi menjadi masalah yang membebani dalam hidup kita.
Celetuk: "He3.. ngomomg sich gampang, tapii..."
Persepsi yang lain dari Celetuk: Makanya dicoba donk jangan cuma ngomong "He3.. ngomomg sich gampang, tapii..." doank :D
See the difference :)
Semangatt!!!!....
The Number 23
Benarkah suatu angka memiliki suatu pola dan arti tertentu?
The Number 23 merupakan sebuah film apik dibintangi oleh Jim Carrey yang mencoba mengungkap suatu misteri di balik angka.
Agak mengejutkan memang ketika seorang aktor komedi mulai membintangi suatu film yang nota bene bernuansa serius dan cenderung berat. Tapi dalam film ini Jim Carrey bisa membawakan perannya dengan sangat baik.
Film ini berkisah tentang sebuah novel berjudul "The Number 23", novel ini terbagi 22 chapter yang mencoba menceritakan suatu kisah misteri di balik angka 23.
Lalu bagaimana dengan chapter 23, adakah chapter 23 dalam novel ini?
Bagaimana chapter 23 ini dituliskan? Siapa sebenarnya penulis novel ini?
Dalam film ini akan dimunculkan suatu cerita tentang seorang manusia yang mencoba menceritakan kisah hidupnya ke dalam sebuah novel dan bagaimana seorang manusia dapat kembali menemukan kisah hidupnya berdasar penuturan novel tersebut.
Di sini juga dikisahkan bagaimana ketegaran seorang istri dalam membimbing, melindungi, dan mencintai suaminya.
Bagi Anda yang menyukai film dengan muatan psikologis yang kental tentunya Anda akan sangat menikmati alur film ini :)
The Number 23 merupakan sebuah film apik dibintangi oleh Jim Carrey yang mencoba mengungkap suatu misteri di balik angka.
Agak mengejutkan memang ketika seorang aktor komedi mulai membintangi suatu film yang nota bene bernuansa serius dan cenderung berat. Tapi dalam film ini Jim Carrey bisa membawakan perannya dengan sangat baik.
Film ini berkisah tentang sebuah novel berjudul "The Number 23", novel ini terbagi 22 chapter yang mencoba menceritakan suatu kisah misteri di balik angka 23.
Lalu bagaimana dengan chapter 23, adakah chapter 23 dalam novel ini?
Bagaimana chapter 23 ini dituliskan? Siapa sebenarnya penulis novel ini?
Dalam film ini akan dimunculkan suatu cerita tentang seorang manusia yang mencoba menceritakan kisah hidupnya ke dalam sebuah novel dan bagaimana seorang manusia dapat kembali menemukan kisah hidupnya berdasar penuturan novel tersebut.
Di sini juga dikisahkan bagaimana ketegaran seorang istri dalam membimbing, melindungi, dan mencintai suaminya.
Bagi Anda yang menyukai film dengan muatan psikologis yang kental tentunya Anda akan sangat menikmati alur film ini :)
The Missing Writers
Kemarin aku baca posting terbaru dari blog nya Listya. Dia mengeluhkan tentang beban kerja di kantornya yang menjadikan dirinya "Panda berlaptop di jalan Sudirman" :p Ha3.. aku juga merasakan hal yang sama kok. Pekerjaanku telah menyita 95% dari keseharianku. Dan sisanya yang 5% aku gunakan untuk tidur dan beristirahat. Tidak ada lagi waktu untuk membaca novel dan buku-buku filsafat, memotret objek-objek alam, berdiskusi filsafat, menonton film-film berat, dan hobi-hobiku yang lainnya. Bahkan di laci mejaku masih bertumpuk DVD film-film berkategori berat yang membutuhkan pikiran yang fresh untuk dapat menikmati dan memahami alurnya. Jumlahnya kian hari kian bertambah dan mulai menyesaki laci mejaku tanpa sempat bagiku untuk menikmatinya. Dengan kondisiku yang seperti sekarang ini aku jadi gak ada minat untuk menontonnya. Hanya dibeli tapi tidak ditonton :( Yang kutonton malah film-film action yang hanya mempertontonkan aksi laga seorang manusia yang mengeksekusi manusia lainnya dan mendapat predikat heroik. Wekkss..
Makanya akhir-akhir ini aku lebih prefer nonton film kartun seperti Mickey & Donald, Tom & Jerry, dan Sponge Bob :) Jauh lebih baik dari pada nonton film aksi tembak-menembak yang gak jelas maknanya.
Sempat juga aku membaca tulisan-tulisanku dulu semasa aku masih kuliah. He3.. aku bahkan sempat terkejut ketika aku medapati bahwa dulu aku pernah berpendapat yang namanya menulis merupakan salah satu aktifitas merekam suatu kejadian hidup. Yup merekam kisah hidup sama halnya seperti memotret bermediakan sederet karakter yang tersusun sedemikian rupa sehingga ketika dibaca dan ditelusuri bisa membangkitkan makna dan kesan tersendiri terhadap suatu kejadian di masa lampau. Tapi sekarang, kata-kata yang tertuang dalam tulisan-tulisanku menjadi miskin makna dan kian hambar saja :( Mungkin karena aku makin jarang membaca karya sastra, perbendaharaan kataku jadi makin berkurang. He3... perbendaharaan kata yang saat ini ada di kepalaku hanya Create Sales Order, Availability Check, Create Transfer Order, Create Delivery Order, Post Goods Issue, Create Billing / Invoice, Incoming Payment, dan teman-temannya :p Ha3.. selama tiga minggu training SAP ini otakku bener-bener dipenuhi oleh istilah-istilah ekonomi.
Selain membaca blog nya listya, aku juga menyempatkan membaca blog beberapa temanku yang aku tahu memang hobi menulis blog seperti Yohan, Daf-Daf, Jessica, Mas Bayu, dan beberapa yang lain. Ternyata tulisan-tulisan mereka pun mulai datar... hhmm mungkin karena yang membacanya yang sedang datar kali yach :p Tapi tulisannya Jessica masih kental dan sarat makna :)
Ayo mulai menulis lagi....
I miss you all.... The Missing Writers
Hidupku yang kujalani saat ini hanya sekilas dan berlangsung cepat, aku harus meninggalkan sesuatu di dunia ini sebagai penanda bahwa aku pernah eksis di muka bumi ini. Seperti kata salah seorang novelis pemenang Nobel Sastra, Nadine Gordimer, "Writing and Being" :)
Makanya akhir-akhir ini aku lebih prefer nonton film kartun seperti Mickey & Donald, Tom & Jerry, dan Sponge Bob :) Jauh lebih baik dari pada nonton film aksi tembak-menembak yang gak jelas maknanya.
Sempat juga aku membaca tulisan-tulisanku dulu semasa aku masih kuliah. He3.. aku bahkan sempat terkejut ketika aku medapati bahwa dulu aku pernah berpendapat yang namanya menulis merupakan salah satu aktifitas merekam suatu kejadian hidup. Yup merekam kisah hidup sama halnya seperti memotret bermediakan sederet karakter yang tersusun sedemikian rupa sehingga ketika dibaca dan ditelusuri bisa membangkitkan makna dan kesan tersendiri terhadap suatu kejadian di masa lampau. Tapi sekarang, kata-kata yang tertuang dalam tulisan-tulisanku menjadi miskin makna dan kian hambar saja :( Mungkin karena aku makin jarang membaca karya sastra, perbendaharaan kataku jadi makin berkurang. He3... perbendaharaan kata yang saat ini ada di kepalaku hanya Create Sales Order, Availability Check, Create Transfer Order, Create Delivery Order, Post Goods Issue, Create Billing / Invoice, Incoming Payment, dan teman-temannya :p Ha3.. selama tiga minggu training SAP ini otakku bener-bener dipenuhi oleh istilah-istilah ekonomi.
Selain membaca blog nya listya, aku juga menyempatkan membaca blog beberapa temanku yang aku tahu memang hobi menulis blog seperti Yohan, Daf-Daf, Jessica, Mas Bayu, dan beberapa yang lain. Ternyata tulisan-tulisan mereka pun mulai datar... hhmm mungkin karena yang membacanya yang sedang datar kali yach :p Tapi tulisannya Jessica masih kental dan sarat makna :)
Ayo mulai menulis lagi....
I miss you all.... The Missing Writers
Hidupku yang kujalani saat ini hanya sekilas dan berlangsung cepat, aku harus meninggalkan sesuatu di dunia ini sebagai penanda bahwa aku pernah eksis di muka bumi ini. Seperti kata salah seorang novelis pemenang Nobel Sastra, Nadine Gordimer, "Writing and Being" :)
SAP SD Training Day 03 and 04
Memasuki hari ketiga dan keempat training SAP module Sales and Distribution,
aku jadi makin lancar dalam membuat suatu Sales Order, Transfer Order, Delivery Order, dan Billing.
Beberapa hal yang aku pelajari dalam training hari ketiga dan keempat training adalah:
1. Plant, Shipping Point, dan Route Determination
2. Shipping Scheduling yang di dalamnya mencakup Backward Scheduling dan Forward Scheduling
3. Collective Processing untuk beberapa Sales Document
4. Complaint / Return Processing
5. List and Reporting Analyses
Yang lumayan seru waktu belajar tentang complaint processing di mana aku banyak belajar tentang penerapan mekanisme penaganan retur barang oleh suatu perusahaan dalam sistem SAP.
He3.. ternyata ada banyak cara, diantaranya adalah:
1. Delivery Return
2, Credit Memo Request
3. Invoice Correction
Yang paling penting dalam mempelajari SAP adalah mempelajari Bussiness Process nya.
Dan ini yang sering kali sulit bagi orang teknis seperti diriku yang cenderung lebih familiar dangan computer networking, database, dan programming.
Duh hari senin udah ujian nich. Harus belajar yang rajin biar lulus SAP SD Certification :)
aku jadi makin lancar dalam membuat suatu Sales Order, Transfer Order, Delivery Order, dan Billing.
Beberapa hal yang aku pelajari dalam training hari ketiga dan keempat training adalah:
1. Plant, Shipping Point, dan Route Determination
2. Shipping Scheduling yang di dalamnya mencakup Backward Scheduling dan Forward Scheduling
3. Collective Processing untuk beberapa Sales Document
4. Complaint / Return Processing
5. List and Reporting Analyses
Yang lumayan seru waktu belajar tentang complaint processing di mana aku banyak belajar tentang penerapan mekanisme penaganan retur barang oleh suatu perusahaan dalam sistem SAP.
He3.. ternyata ada banyak cara, diantaranya adalah:
1. Delivery Return
2, Credit Memo Request
3. Invoice Correction
Yang paling penting dalam mempelajari SAP adalah mempelajari Bussiness Process nya.
Dan ini yang sering kali sulit bagi orang teknis seperti diriku yang cenderung lebih familiar dangan computer networking, database, dan programming.
Duh hari senin udah ujian nich. Harus belajar yang rajin biar lulus SAP SD Certification :)
SAP SD Training Day 02
Materi training hari ini berkisar seputar Master Data, mulai dari:
1. Customer Master Data
2. Material Master Data
3. Customer-Material Info
4. Condition Master Data
He3.. mulai kompleks nich. Tapi kalo udah sekali ngajar biasanya akan lebih paham :)
Tetap semangat.... :)
1. Customer Master Data
2. Material Master Data
3. Customer-Material Info
4. Condition Master Data
He3.. mulai kompleks nich. Tapi kalo udah sekali ngajar biasanya akan lebih paham :)
Tetap semangat.... :)
SAP SD Training Day 01
Kemarin aku kembali mengikuti training SAP, kali ini module yang diambil adalah Sales and Distribution Module.
Yang aku pelajari selama hari 1 sebagian besar berkisar tentang Organizational Structure dan Transaction Document.
Dalam SAP, struktur organisasi perusahaan akan disusun menjadi:
1. Client
2. Company Code
3. Sales Area
4. Plant
5. Storage Location
Untuk Sales Area sendiri akan terbagi menjadi:
1. Sales Organization
2. Distribution Chanel
3. Division
Sebelumnya materi tersebut pernah disinggung sewaktu aku mengambil Fundamental Module, tapi di SD Module topiknya dibahas lebih dalam lagi :)
Yang aku pelajari selama hari 1 sebagian besar berkisar tentang Organizational Structure dan Transaction Document.
Dalam SAP, struktur organisasi perusahaan akan disusun menjadi:
1. Client
2. Company Code
3. Sales Area
4. Plant
5. Storage Location
Untuk Sales Area sendiri akan terbagi menjadi:
1. Sales Organization
2. Distribution Chanel
3. Division
Sebelumnya materi tersebut pernah disinggung sewaktu aku mengambil Fundamental Module, tapi di SD Module topiknya dibahas lebih dalam lagi :)
Koordinasi Staff Lab Periode Semester Ganjil 2007-2008
Hari ini merupakan hari koordinasi staff lab yang baru. Senang juga ketika bisa melihat wajah-wajah baru yang antusias :)
Aku banyak berharap agar setiap staff yang aku rekrut bisa belajar banyak hal.
Semoga banyak hal positif yang mereka dapatkan dengan bekerja sebagai staff lab.
Untuk day-to-day activities aku sudah coba merancang suatu SOP - Standard Operational Procedure yang diharapkan dengan adanya SOP yang jelas tentunya akan mempermudah proses adaptasi / penyesuaian bagi para staff lab yang baru.
Kinerja lab selama satu semester ke depan akan sangat dipengaruhi sekali oleh kinerja dari staff lab ini.
Semoga dengan adanya SOP ini para staff lab bisa mulai belajar tentang profesionalitas kerja yang tentunya akan sangat bermanfaat ketika mereka terjun langsung ke dunia kerja setelah mereka lulus kuliah nanti.
Aku banyak berharap agar setiap staff yang aku rekrut bisa belajar banyak hal.
Semoga banyak hal positif yang mereka dapatkan dengan bekerja sebagai staff lab.
Untuk day-to-day activities aku sudah coba merancang suatu SOP - Standard Operational Procedure yang diharapkan dengan adanya SOP yang jelas tentunya akan mempermudah proses adaptasi / penyesuaian bagi para staff lab yang baru.
Kinerja lab selama satu semester ke depan akan sangat dipengaruhi sekali oleh kinerja dari staff lab ini.
Semoga dengan adanya SOP ini para staff lab bisa mulai belajar tentang profesionalitas kerja yang tentunya akan sangat bermanfaat ketika mereka terjun langsung ke dunia kerja setelah mereka lulus kuliah nanti.
SAP Fundamental Certified
Horee.. akhirnya aku certified SAP untuk Fundamental Module :)
He3... lemburanku semalaman gak sia-sia :)
Sampe-sampe baju tidur dan kasur belepotan stabilo gara-gara ketiduran waktu belajar :p
He3... lemburanku semalaman gak sia-sia :)
Sampe-sampe baju tidur dan kasur belepotan stabilo gara-gara ketiduran waktu belajar :p
Training SAP Day 04
He3.. kayaknya materi hari ini yang paling sulit dibanding materi-materi hari sebelumnya. Materi hari ini tentang Financial and Control. Banyak istilah-istilah accounting yang tidak kumengerti.
Yang kupelajari hari ini adalah:
1. Financial Accounting
2. Management Accounting
Sub topik untuk masing-masing topik di atas aku masih bingung :p
Duh gawat nich. Besok udah ujian sertifikasi. Materinya banyak banget :(
Yang kupelajari hari ini adalah:
1. Financial Accounting
2. Management Accounting
Sub topik untuk masing-masing topik di atas aku masih bingung :p
Duh gawat nich. Besok udah ujian sertifikasi. Materinya banyak banget :(
Jadwal Lab Oh Jadwal Lab
He... ternyata setelah dilembur semalaman pun jadwal lab yang aku susun masih belum sempurna.
Aku berharap sich hari ini gak ngelembur penyusunan jadwal lab lagi karena malam ini aku mau mempelajari materi training SAP.
Duh di hari jumat nanti bakal ada certification exam untuk module SAP Fundamental nich.
Aku berharap sich hari ini gak ngelembur penyusunan jadwal lab lagi karena malam ini aku mau mempelajari materi training SAP.
Duh di hari jumat nanti bakal ada certification exam untuk module SAP Fundamental nich.
Training SAP Day 03
Ini adalah hari ketiga trainig SAP. Hari ini aku belajar tentang topik pengenalan Human Capital Management.
Wah ternyata ribet juga.
Hal yang aku pelajari diantaranya adalah:
1. Personel payroll
2. Pesonel development
3. Personel Apraisal
4. Personel Recruitment
5. Mutasi Personel
Ternyata untuk melakukan rekruitmen employee prosesnya cukup panjang :p
Lumayan juga nich hari ini dapet ilmu tambahan :)
Tetap semangat :)
Wah ternyata ribet juga.
Hal yang aku pelajari diantaranya adalah:
1. Personel payroll
2. Pesonel development
3. Personel Apraisal
4. Personel Recruitment
5. Mutasi Personel
Ternyata untuk melakukan rekruitmen employee prosesnya cukup panjang :p
Lumayan juga nich hari ini dapet ilmu tambahan :)
Tetap semangat :)
Penyusunan Jadwal Lab
Fuih...
Kayaknya malam ini bakal jadi malam yang panjang buatku.
Aku harus lemburan belajar SAP sekaligus juga menyusun ulang jadwal lab.
He3.. ternyata banyak sekali perubahan yang terjadi pada jadwal lab untuk semester ganjil 2007-2008 mendatang.
Harus bener-bener manage stress nich :p
He3.. memang latihan managemen stress yang terbaik adalah berhadapan langsung dengan penyebab stress itu sendiri dan mengalahkannya :)
Kayaknya malam ini bakal jadi malam yang panjang buatku.
Aku harus lemburan belajar SAP sekaligus juga menyusun ulang jadwal lab.
He3.. ternyata banyak sekali perubahan yang terjadi pada jadwal lab untuk semester ganjil 2007-2008 mendatang.
Harus bener-bener manage stress nich :p
He3.. memang latihan managemen stress yang terbaik adalah berhadapan langsung dengan penyebab stress itu sendiri dan mengalahkannya :)
Training SAP Day 02
Hari ini adalah hari kedua pelatihan SAP.
Materi yang aku pelajari:
1. Organizational ELements
2. Master Data
3. Purchase Order
4. Goods Receipt
5. Sales Order
6. Delivery and Goods Issue
7. Billing
Waduhh hari ini mulai terasa dech pusingnya.
He3.. payah juga :p Harus banyak belajar istilah accounting dan manajemen nich.
Bagian tersulit dari SAP adalah bussiness process nya.
Harus banyak belajar lagi nich
Materi yang aku pelajari:
1. Organizational ELements
2. Master Data
3. Purchase Order
4. Goods Receipt
5. Sales Order
6. Delivery and Goods Issue
7. Billing
Waduhh hari ini mulai terasa dech pusingnya.
He3.. payah juga :p Harus banyak belajar istilah accounting dan manajemen nich.
Bagian tersulit dari SAP adalah bussiness process nya.
Harus banyak belajar lagi nich
Training SAP Day 01
Horreee hari ini aku mulai training SAP hari 1.
Materi hari ini adalah:
1. Introduction -> Ilmu yang didapat: Tau caranya login di SAP :p
2. Navigation -> Ilmu yang didapat: Mengenal menu dan toolbar di SAP :p
3. mySAP Technology -> Ilmu yang didapat: Mengenal konsep single tier, two tier, dan three tier :p
He3.. hari ini belom dapet ilmu yang cukup menggigit :p
Semoga besok bisa lebih rame :)
Tetap semangat sampai 3 minggu ke depan :)
Materi hari ini adalah:
1. Introduction -> Ilmu yang didapat: Tau caranya login di SAP :p
2. Navigation -> Ilmu yang didapat: Mengenal menu dan toolbar di SAP :p
3. mySAP Technology -> Ilmu yang didapat: Mengenal konsep single tier, two tier, dan three tier :p
He3.. hari ini belom dapet ilmu yang cukup menggigit :p
Semoga besok bisa lebih rame :)
Tetap semangat sampai 3 minggu ke depan :)
Love and Tenses
Love is terribly hurt when we put it in the past perfect tense
Love is sweetfull when we put it in the present tense
And love is full of hope when we put it in the future tense
Love is sweetfull when we put it in the present tense
And love is full of hope when we put it in the future tense
What is This Thing Called Love?
You gave me day of sunshine
You gave me night of cheer
You made my life in gentle dream
But then I felt the weather changed
An now I sit and wonder
Why I love you still?
Such a misteriuous thing
What is this thing called love?
This funny thing called love?
I saw you there one wonderfull day
You took my heart and threw it away
That why I ask The Lord in Heaven above
What is this thing called love?
You gave me night of cheer
You made my life in gentle dream
But then I felt the weather changed
An now I sit and wonder
Why I love you still?
Such a misteriuous thing
What is this thing called love?
This funny thing called love?
I saw you there one wonderfull day
You took my heart and threw it away
That why I ask The Lord in Heaven above
What is this thing called love?
Wawancara Staff Lab
Awal semester berarti saatnya regenerasi staff.
Periode wawancara staff dilakukan selama dua hari, dimulai hari ini.
Dalam merekrut staff aku harus berhati-hati karena sedikit banyak mereka akan sangat mempengaruhi kinerja lab secara keseluruhan selama satu semester ke depan.
Periode wawancara staff dilakukan selama dua hari, dimulai hari ini.
Dalam merekrut staff aku harus berhati-hati karena sedikit banyak mereka akan sangat mempengaruhi kinerja lab secara keseluruhan selama satu semester ke depan.
Tentang Iman
Iman adalah dasar dari segala sesuatu yang kita harapkan dan bukti dari segala sesuatu yang tidak kita lihat
Citta Suddhi Pranayama
Citta Suddhi Pranayama merupakan suatu latihan pernapasan yang sejauh informasi yang aku baca bisa membantu meningkatkan vitalitas praktisinya. Teknik pernapsan ini juga bisa membantu dalam menetralisir energi negatif dalam tataran mental.
Tekniknya cukup mudah, pertama-tama fokuskan perhatian pada titik di antara kedua mata. Posisi duduk di kursi dengan tegak tanpa menyandar. Postur badan tegak tapi tetap rileks. Kedua kaki menapak langsung ke lantai tanpa mengenakan alas kaki. Posisi kaki sejajar dan tidak saling menyilang. Letakkan telapak tangan pada paha dengan posisi telungkup. Lalu coba untuk menarik napas dalam-dalam selama 10 hitungan. Setelah itu tahan napas pada bagian perut (perut mengembung) sampai 10 hitungan. Dan selanjutnya hembuskan napas perlahan-lahan sampai habis 10 hitungan (perut mengempis). Ulangi teknik pernapasan ini selama 15 menit.
Menurut info yang kubaca, teknik ini akan sangat efektif ketika dilakukan dua kali dalam sehari, yaitu setiap pagi dan sore / malam selama 90 hari tanpa terputus. Bila terputus maka harus mengulangi dari awal lagi.
Setelah lewat 90 hari, teknik ini dapat dilakukan hanya sekali dalam sehari.
Menurutku sich gak ada salahnya juga untuk dicoba, lagi pula teknik ini tidak cukup mudah untuk dipraktekan.
Selamat mencoba :)
Tekniknya cukup mudah, pertama-tama fokuskan perhatian pada titik di antara kedua mata. Posisi duduk di kursi dengan tegak tanpa menyandar. Postur badan tegak tapi tetap rileks. Kedua kaki menapak langsung ke lantai tanpa mengenakan alas kaki. Posisi kaki sejajar dan tidak saling menyilang. Letakkan telapak tangan pada paha dengan posisi telungkup. Lalu coba untuk menarik napas dalam-dalam selama 10 hitungan. Setelah itu tahan napas pada bagian perut (perut mengembung) sampai 10 hitungan. Dan selanjutnya hembuskan napas perlahan-lahan sampai habis 10 hitungan (perut mengempis). Ulangi teknik pernapasan ini selama 15 menit.
Menurut info yang kubaca, teknik ini akan sangat efektif ketika dilakukan dua kali dalam sehari, yaitu setiap pagi dan sore / malam selama 90 hari tanpa terputus. Bila terputus maka harus mengulangi dari awal lagi.
Setelah lewat 90 hari, teknik ini dapat dilakukan hanya sekali dalam sehari.
Menurutku sich gak ada salahnya juga untuk dicoba, lagi pula teknik ini tidak cukup mudah untuk dipraktekan.
Selamat mencoba :)
Memberi
Ada hal yang menarik dalam hidup ini yang masih belum bisa kupahami dengan baik, yaitu konsep memberi. Berikut ini aku coba memaparkan konsep memberi sejauh yang kutahu dan kualami dalam hidupku. Konsep ini pun terbentuk karena beberapa buku yang sempat kubaca di samping pengalaman pribadiku.
Bagiku memberi adalah bagian yang menarik dalam hidup ini. Dengan memberi sesuatu (tentunya sesuatu yang baik), seorang manusia akan mengalami suatu sensasi / perasaan tertentu dalam batinnya yang menjadikan seseorang merasa nikmat / senang / bahagia. Dari sini dapat ditarik semacam kesimpulan sederhana bahwa pada dasarnya suatu kegiatan memberi merupakan salah satu bentuk kebutuhan dalam hidup seorang manusia, walau seringkali hal ini jarang disadari. Dengan memberi, seseorang mendapatkan suatu kepuasan tertentu.
Tetapi menurutku ada dua hal yang harus diperhatikan dalam melakukan kegiatan memberi. Yang pertama adalah dari sisi kesiapan si pemberi. Di sini si pemberi harus terlebih dahulu mempersiapkan dirinya, khususnya suasana hatinya, sebelum melakukan kegiatan memberi. Di sini pemberi sebisa mungkin harus mengkondisikan hatinya agar ketika melakukan kegiatan memberi benar-benar ikhlas tanpa ada niatan tertentu di balik pemberiannya sehingga si pemberi tidak merasa adanya sesuatu yang berkurang atau hilang dalam hidupnya berkenaan dengan kegiatan memberi tersebut. Ini cukup sulit terutama sekali ketika kita harus memberi sesuatu yang memang dulunya kita dapatkan dengan penuh perjuangan dan sekarang kita diperhadapkan pada kondisi di mana kita diminta (atau mungkin lebih tepatnya diberi kesempatan) untuk memberikan itu pada orang lain dengan penuh keikhlasan dan tanpa merasa kehilangan sesuatu atau merasa ada yang berkurang dalam hidup kita karena melakukan kegiatan pemberian tersebut.
Hal kedua yang perlu diperhatikan adalah kesiapan mental dan hati dari si penerima pemberian. Bila kita memberikan sesuatu dengan porsi tertentu pada seseorang yang memang belum siap dengan porsi tersebut, maka pemberian kita bisa saja mencelakakan orang tersebut. Sebagai ilustrasi, sebagai seorang atlet tembak bisa jadi sesuatu yang berharga dalam hidup Anda adalah sebuat pistol yang ringan dengan daya lontar yang baik sehingga peluru yang dimuntahkan oleh pistol tersebut dapat terarah dalam kondisi lurus dalam jangkauan yang jauh. Pistol tersebut akan menjadi pemberian yang memiliki nilai manfaat yang positif bila Anda memberikannya pada seorang teman yang memang juga memiliki ketertarikan dan minat dalam bidang senjata dan memiliki keahlian serta pemahaman yang baik tentang senjata. Tapi pemberian Anda ini akan mendatangkan petaka bila Anda lakukan pada seseorang yang awam dalam hal senjata apalagi bila orang tersebut cederung memiliki tempramen dan kecenderungan agresi yang kuat. Bisa-bisa kehadiran pistol pemberian Anda malah membangkitkan daya dan energi agresi yang cenderung destruktif dalam diri orang tersebut.
Kegiatan memberi adalah suatu kegiatan yang baik dan memang dibutuhkan dalam kehidupan seorang manusia, tetapi kegiatan memberi juga perlu dilakukan dengan bijak :)
Selamat memberi =)
Bagiku memberi adalah bagian yang menarik dalam hidup ini. Dengan memberi sesuatu (tentunya sesuatu yang baik), seorang manusia akan mengalami suatu sensasi / perasaan tertentu dalam batinnya yang menjadikan seseorang merasa nikmat / senang / bahagia. Dari sini dapat ditarik semacam kesimpulan sederhana bahwa pada dasarnya suatu kegiatan memberi merupakan salah satu bentuk kebutuhan dalam hidup seorang manusia, walau seringkali hal ini jarang disadari. Dengan memberi, seseorang mendapatkan suatu kepuasan tertentu.
Tetapi menurutku ada dua hal yang harus diperhatikan dalam melakukan kegiatan memberi. Yang pertama adalah dari sisi kesiapan si pemberi. Di sini si pemberi harus terlebih dahulu mempersiapkan dirinya, khususnya suasana hatinya, sebelum melakukan kegiatan memberi. Di sini pemberi sebisa mungkin harus mengkondisikan hatinya agar ketika melakukan kegiatan memberi benar-benar ikhlas tanpa ada niatan tertentu di balik pemberiannya sehingga si pemberi tidak merasa adanya sesuatu yang berkurang atau hilang dalam hidupnya berkenaan dengan kegiatan memberi tersebut. Ini cukup sulit terutama sekali ketika kita harus memberi sesuatu yang memang dulunya kita dapatkan dengan penuh perjuangan dan sekarang kita diperhadapkan pada kondisi di mana kita diminta (atau mungkin lebih tepatnya diberi kesempatan) untuk memberikan itu pada orang lain dengan penuh keikhlasan dan tanpa merasa kehilangan sesuatu atau merasa ada yang berkurang dalam hidup kita karena melakukan kegiatan pemberian tersebut.
Hal kedua yang perlu diperhatikan adalah kesiapan mental dan hati dari si penerima pemberian. Bila kita memberikan sesuatu dengan porsi tertentu pada seseorang yang memang belum siap dengan porsi tersebut, maka pemberian kita bisa saja mencelakakan orang tersebut. Sebagai ilustrasi, sebagai seorang atlet tembak bisa jadi sesuatu yang berharga dalam hidup Anda adalah sebuat pistol yang ringan dengan daya lontar yang baik sehingga peluru yang dimuntahkan oleh pistol tersebut dapat terarah dalam kondisi lurus dalam jangkauan yang jauh. Pistol tersebut akan menjadi pemberian yang memiliki nilai manfaat yang positif bila Anda memberikannya pada seorang teman yang memang juga memiliki ketertarikan dan minat dalam bidang senjata dan memiliki keahlian serta pemahaman yang baik tentang senjata. Tapi pemberian Anda ini akan mendatangkan petaka bila Anda lakukan pada seseorang yang awam dalam hal senjata apalagi bila orang tersebut cederung memiliki tempramen dan kecenderungan agresi yang kuat. Bisa-bisa kehadiran pistol pemberian Anda malah membangkitkan daya dan energi agresi yang cenderung destruktif dalam diri orang tersebut.
Kegiatan memberi adalah suatu kegiatan yang baik dan memang dibutuhkan dalam kehidupan seorang manusia, tetapi kegiatan memberi juga perlu dilakukan dengan bijak :)
Selamat memberi =)
Charlie Chaplin
Bagiku harlie Chaplin adalah seorang aktor yang luar biasa. Aku sangat menyukai setiap film-film yang dibintanginya. Walaupun masih berupa film bisu dan hitam putih tapi kisah yang coba diangkat sangat sarat dengan makna.
Chaplin berusaha menampilkan nilai-nilai hidup dalam bentuk komedi.
He3... rencananya aku mau mengkoleksi semua filmnya nich. Untuk saat ini aku sudah memiliki City Light, The Gold Rush, Shoulder and Arm, The Kid, dan A Dog's Life. Yang paling kusuka adalah City Light. Dalam beberapa filmnya seperti The Gold Rush dan City Light, Chaplin mencoba menampilkan suatu bentuk cinta yang penuh ketulusan, kepolosan, dan sarat dengan pengorbanan. He3.. suatu bentuk cinta yang sangat idealis :) Tapi justru inilah yang acapkali menjadikan film-filmnya menarik bagiku :)
Chaplin berusaha menampilkan nilai-nilai hidup dalam bentuk komedi.
He3... rencananya aku mau mengkoleksi semua filmnya nich. Untuk saat ini aku sudah memiliki City Light, The Gold Rush, Shoulder and Arm, The Kid, dan A Dog's Life. Yang paling kusuka adalah City Light. Dalam beberapa filmnya seperti The Gold Rush dan City Light, Chaplin mencoba menampilkan suatu bentuk cinta yang penuh ketulusan, kepolosan, dan sarat dengan pengorbanan. He3.. suatu bentuk cinta yang sangat idealis :) Tapi justru inilah yang acapkali menjadikan film-filmnya menarik bagiku :)
Minum Obat
Benar2 menyebalkan, gara2 keracunan beberapa hari yang lalu, aku terpaksa harus mengkonsumsi antibiotik.
Aku paling benci dengan antibiotik. Walau sakitnya udah hilang, aku harus tetap menghabiskan obatnya. Duh boro2 minum obat dengan teratur, makan pagi, siang, malam pun aku gak pernah teratur :p
Kemarin aku malah over dosis, seharusnya minum obat 2x sehari sesuai resep aku malah minum 3x sehari :p
Seharusnya minum 4 jenis obat, aku malah minum 3 jenis. Yang satu jenis gak aku minum karena bikin repot. Obat jenis ini harus diminum dalam selang waktu 1 jam setelah ketiga obat lainnya. Bener2 bikin susah orang khan?
Aku abaikan aja obat itu. Kalo dipikir2 sayang juga sich, udah aku beli tapi gak kuminum. Tapi setelah kupikir lagi akan lebih sayang lagi kalo aku harus mengkonsumsi sesuatu yang malah bikin aku tambah repot :p
Ah sudahlah, aku percaya kok dalam diri manusia ada suatu mekanisme yang memampukan diri kita untuk menyembuhkan diri sendiri :)
Aku paling benci dengan antibiotik. Walau sakitnya udah hilang, aku harus tetap menghabiskan obatnya. Duh boro2 minum obat dengan teratur, makan pagi, siang, malam pun aku gak pernah teratur :p
Kemarin aku malah over dosis, seharusnya minum obat 2x sehari sesuai resep aku malah minum 3x sehari :p
Seharusnya minum 4 jenis obat, aku malah minum 3 jenis. Yang satu jenis gak aku minum karena bikin repot. Obat jenis ini harus diminum dalam selang waktu 1 jam setelah ketiga obat lainnya. Bener2 bikin susah orang khan?
Aku abaikan aja obat itu. Kalo dipikir2 sayang juga sich, udah aku beli tapi gak kuminum. Tapi setelah kupikir lagi akan lebih sayang lagi kalo aku harus mengkonsumsi sesuatu yang malah bikin aku tambah repot :p
Ah sudahlah, aku percaya kok dalam diri manusia ada suatu mekanisme yang memampukan diri kita untuk menyembuhkan diri sendiri :)
The Night Listener
Malam ini aku menonton sebuah film yang dibintangi oleh Robin Wiliams, seorang aktor yang cukup dikenal dalam membintangi film2 bertemakan humaniora.
Film nya kali ini berjudul The Night Listener. Di dalam film ini terkandung kehidupan gay atau kaum homo sexual. Tetapi bukan ini yang menjadi topik utama dari filmnya kali ini. Film ini berbicara tentang suatu kecenderungan dari seorang manusia untuk mencari dan mengungkap suatu kebenaran. Padahal seringkali suatu kebenaran cukup menyakitkan bila diungkap. Ada kalanya seseorang juga perlu bersikap untuk menyembunyikan kebenaran dan mengijinkan suatu kemayaan untuk hadir dalam kehidupannya dan menjadikan kehidupan itu lebih berwarna. Film ini juga memunculkan suatu pola psikologis manusia dalam melarikan dirinya dari kenyataan hidup yang menyakitkan dengan mulai membentuk kehidupan maya.
Film nya kali ini berjudul The Night Listener. Di dalam film ini terkandung kehidupan gay atau kaum homo sexual. Tetapi bukan ini yang menjadi topik utama dari filmnya kali ini. Film ini berbicara tentang suatu kecenderungan dari seorang manusia untuk mencari dan mengungkap suatu kebenaran. Padahal seringkali suatu kebenaran cukup menyakitkan bila diungkap. Ada kalanya seseorang juga perlu bersikap untuk menyembunyikan kebenaran dan mengijinkan suatu kemayaan untuk hadir dalam kehidupannya dan menjadikan kehidupan itu lebih berwarna. Film ini juga memunculkan suatu pola psikologis manusia dalam melarikan dirinya dari kenyataan hidup yang menyakitkan dengan mulai membentuk kehidupan maya.
Mukjizat
Beberapa waktu yang lalu aku sempat membeli sebuah buku yang sangat menarik. Buku tersebut berjudul Quantum Ikhlas. Dalam buku tersebut tertulis bahwa "Mukjizat bukanlah suatu kondisi atau kejadian yang berlawanan dengan hukum alam, melainkan lebih cenderung diidentikkan dengan suatu kondisi atau kejadian yang berlawanan dengan pemikiran kita tentang hukum alam"
Banyak hal yang bisa kupelajari dari buku ini.
Banyak hal yang bisa kupelajari dari buku ini.
Mudra
Ada suatu hal yang unik dalam tradisi spiritualitas hindu dan buddha yang dikenal dengan mudra. Mudra adalah pisisi tangan ketika berdoa yang melambangkan niatan tertentu sebagai wujud penyembahan kepada Tuhan yang Maha Kuasa dan Alam Semesta. Mudra juga seringkali digunakan untuk menghimpun energi dalam tubuh seseorang seperti yang biasa ditemui dalam tradisi para ninja ketika mereka akan mengaktifkan suatu jurus tertentu yang berkaitan dengan tenaga dalam / inner power.
Dengan menggunakan mudra ketika berdoa dimaksudkan untuk lebih memfokuskan pikiran serta niatan seseorang dalam memanjatkan doanya. Unik memang, tetapi tradisi ini memang sudah muncul dan berkembang sejak dulu kala.
Dengan membaca beberapa artikel di internet berkaitan dengan mudra ini aku jadi belajar banyak hal tentang spiritualitas manusia dalam upaya mengakses energi di luar dirinya maupun dalam memberdayakan energi yang ada di dalam dirinya. Menarik sekali :)
Dengan menggunakan mudra ketika berdoa dimaksudkan untuk lebih memfokuskan pikiran serta niatan seseorang dalam memanjatkan doanya. Unik memang, tetapi tradisi ini memang sudah muncul dan berkembang sejak dulu kala.
Dengan membaca beberapa artikel di internet berkaitan dengan mudra ini aku jadi belajar banyak hal tentang spiritualitas manusia dalam upaya mengakses energi di luar dirinya maupun dalam memberdayakan energi yang ada di dalam dirinya. Menarik sekali :)
Keracunan
Dua hari yang lalu aku hampir mati keracunan. Masih gak jelas juga keracunan gara2 apa, tapi yang jelas darijam 2 pagi hingga jam 6 pagi aku muntah terus2an. Dilanjutkan aksi diare dari jam 7 pagi hingga jam 6 malam :(
Badan bener2 lemes. Aneh juga, normalnya setelah isi perut kosong seharunya seluruh racun sudah hilang tapi untuk kasusku ini lain ceritanya.
He3... ternyata memang belum waktuku untuk menghadapi kematian :p
Kelahiran dan kematian memang merupakan hal yang sangat menarik dalam kehidupan seorang manusia karena keduanya hanya bisa dialami sekali seumur hidup. Suatu pengalaman yang pasti dialami oleh setiap makhluk hidup tetapi tidak pernah dapat diceritakan pada siapapun juga. Suatu pengalaman yang sangat pribadi sifatnya yang tidak dapat didokumentasikan.
Aku tidak pernah tau bagaimana kondisi ketika aku dilahirkan, dan aku pun tidak akan pernah tau kondisi ketika aku mati nantinya.
Badan bener2 lemes. Aneh juga, normalnya setelah isi perut kosong seharunya seluruh racun sudah hilang tapi untuk kasusku ini lain ceritanya.
He3... ternyata memang belum waktuku untuk menghadapi kematian :p
Kelahiran dan kematian memang merupakan hal yang sangat menarik dalam kehidupan seorang manusia karena keduanya hanya bisa dialami sekali seumur hidup. Suatu pengalaman yang pasti dialami oleh setiap makhluk hidup tetapi tidak pernah dapat diceritakan pada siapapun juga. Suatu pengalaman yang sangat pribadi sifatnya yang tidak dapat didokumentasikan.
Aku tidak pernah tau bagaimana kondisi ketika aku dilahirkan, dan aku pun tidak akan pernah tau kondisi ketika aku mati nantinya.
Subscribe to:
Posts (Atom)