Yoga dan Terapi Air

Akhir-akhir ini aku jadi makin mudah merasa letih. Baru sebentar saja aku melakukan aktifitas, tubuhku langsung merasa letih. Ini tidak seperti biasanya. Kondisi semacam ini benar-benar mengganggu aktifitas keseharianku. Aku sudah coba memeriksakan kondisi tubuhku ke poliklinik dan dari informasi yang disampaikan oleh dokter katanya aku mengalami gangguan pada tulang belakang. Istilah medisnya adalah skilosis. Ada beberapa obat yang harus aku minum dan juga disertai dengan fisioterapi mandiri. He3.. aku termasuk orang yang anti dengan obat-obatan. Dari sejumlah obat yang diberikan, aku hanya mengkonsumsi vitamin saja :D Aku tidak ingin membebani fungsi hati dan ginjalku hanya untuk menyaring sisa-sisa racun yang dihasilkan dari obat yang kukonsumsi. Aku juga mencoba melakukan fisioterapi mandiri yang dianjurkan oleh dokter. Setelah lebih jauh mengamati pola fisioterapi mandiri, aku mendapati adanya kemiripan fisioterapi ini dengan Yoga. Akhirnya kuputuskan untuk berhenti melakukan fisioterapi dan mengunjungi salah satu pusat latihan yoga yang ada di Bandung. Pusat latihan Yoga Ananda Marga namanya. Informasi ini aku peroleh dari hasil googling. Hari minggu kemarin aku menyempatkan diri untuk mengunjungi pusat latihan yoga ini dengan harapan bisa memperoleh penjelasan yang komprehensif mengenai yoga sekaligus juga mendaftarkan diri untuk mengikuti pelatihan yoga di sana. Sayangnya jadwal latihan yang tersedia tidak ada yang pas dengan jadwal aktifitasku terutama sekali jadwal mengajarku. Tetapi aku cukup banyak memperoleh informasi dasar berkenaan dengan Yoga dari pusat pelatihan Ananda Marga ini. Aku juga menyampaikan keluhanku berkenaan dengan rasa letih yang mudah menyerangku akhir-akhir ini. Analisis sementara yang diperoleh terhadap keluhanku ini dikarenakan tekanan darahku yang bisa jadi kurang bagus. Aku juga dianjurkan untuk rutin melakukan salah satu asana yoga (postur yoga) yang menyerupai gaya kobra. Dari penjelasan yang aku dapat, asana ini sangat membantu dalam meningkatkan vitalitas tubuh serta mengatasi ketegangan pada bagian punggung. Pagi ini aku sudah mulai mencobanya dan efek yang kurasakan cukup lumayan :) Aku dianjurkan untuk melakukan asana ini setiap pagi dan malam hari. Untuk menjaga kesehatan, aku juga mulai melakukan terapi air. Setiap pagi setelah bangun tidur, aku langsung mengkonsumsi tiga gelas air putih.
Kesehatan merupakan hal yang sangat berharga dan harus kita jaga :)
Bagi Anda yang mengalami permasalahan serupa dengan yang kualami, tidak ada salahnya untuk mencoba terapi air dan yoga yang kulakukan. Keduanya bebas dari obat-obatan dan zat kimia yang mungkin saja bisa menimbulkan efek negatif bagi tubuh. Kedua terapi ini mengandalkan antibodi yang dihasilkan oleh tubuh kita sendiri dalam membendung dan mengatasi setiap penyakit pada tubuh :)